¿Te encanta la papaya? Aquí hay 5 alimentos que debe evitar combinar con ellos
Comer frutas frescas es importante para mantener una dieta saludable, ya que ayudan a alimentar nuestro cuerpo con nutrientes esenciales. Si bien hay una plétora de frutas para elegir, la papaya, en particular, es disfrutado por muchos. Ya sea que te guste tomarlo tal cual, en una ensalada, un batido o quizás incluso con yogur, su sabor refrescante es perfecto para revitalizarnos en los calurosos días de verano. Sin embargo, hay ocasiones en las que consumimos sin pensar esta fruta junto con otros alimentos que pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Según Ayurveda, debemos evitar maridar alimentos que tengan cualidades opuestas para el cuerpo. Por ejemplo, combinar algo de naturaleza caliente con algo frío puede crear un desequilibrio de temperatura en su cuerpo. Teniendo esto en cuenta, aquí hemos seleccionado una lista de ciertos alimentos que debes evitar combinar con papaya. Echemos un vistazo detallado a estas combinaciones de alimentos a continuación.
Combinación de alimentos: aquí hay 5 alimentos que debe evitar combinar con papaya:1. Productos Lácteos y PapayaMuchas personas toman papaya junto con productos lácteos como leche, huevos o cuajada. Y si también haces esto, es recomendable que pares ahora. La papaya contiene una enzima llamada papaína que puede interrumpir el proceso de digestión de estos productos lácteos. Esto puede provocar síntomas como gases e hinchazón. Por lo tanto, siempre es mejor tenerlos por separado.2. Comidas picantes y papayaTodos sabemos que la comida picante tiende a generar calor en el cuerpo. La papaya, por otro lado, es una fruta refrescante, lo que significa que no es una gran combinación según Ayurveda. Comer papaya junto con su almuerzo o cena (que en su mayoría incluye curry picante y sabzis) puede causar un desequilibrio en la temperatura de su cuerpo y provocar molestias estomacales.
3. Cítricos y PapayaCada vez que tenemos ganas de comer frutas, la mayoría de nosotros simplemente las agregamos a un tazón y las consumimos sin pensarlo dos veces. Pero la próxima vez que tenga ganas de hacerlo, asegúrese de no mezclar papaya con frutas cítricas. Estas frutas están cargadas de vitamina C , lo que significa que son de naturaleza ácida. Cuando los comes con papaya, puedes experimentar reflujo ácido o acidez estomacal.
4. Chai y Papaya. Otro ejemplo clásico de una combinación de alimentos fríos y calientes es el chai y la papaya. El té contiene un compuesto llamado catequina, que se sabe que causa problemas gástricos. Además, cuando entra en contacto con la enzima papaína que se encuentra en la papaya, puede empeorar la situación. Por lo tanto, debe tener cuidado de no consumir chai con esta fruta.
Crédito de la foto: iStock5. Uvas y Papaya. Además de los cítricos mencionados anteriormente, también debes evitar las uvas con papaya. Ya sea cualquier tipo de uva, verde, negra o roja, no son una buena comida para acompañar a la papaya. Las uvas tienen un alto contenido de ácido y pueden contribuir a la sensación de malestar estomacal. Lo mejor es tener estas dos frutas por separado para disfrutar de sus beneficios para la salud.
Ahora que conoce estas combinaciones de alimentos, coma papaya de la manera correcta para mantener a raya los problemas de salud. ¡Coma sabiamente, manténgase saludable!
